Terapia e Felicidade andam juntas

A Relação Comprovada por Estatísticas

Nos últimos anos, a busca por bem-estar mental tem ganhado destaque, e a terapia se mostra uma ferramenta essencial para alcançar esse objetivo. Diversos estudos indicam que pessoas que fazem terapia tendem a ser mais felizes e satisfeitas com suas vidas.

De acordo com a pesquisa Panorama da Saúde Mental, realizada pelo Instituto Cactus e AtlasIntel, apenas 5% dos brasileiros fazem psicoterapia1. No entanto, esses indivíduos relatam uma melhora significativa em sua qualidade de vida. A pesquisa entrevistou 2.248 pessoas e revelou que jovens, estudantes, mulheres, e pessoas com maior renda e escolaridade são os grupos que mais procuram terapia1.

Além disso, um estudo da National Geographic Brasil destaca que os laços mantidos ao longo da vida, muitas vezes fortalecidos pela terapia, ajudam a retardar o declínio mental e físico, além de proteger contra altos níveis de estresse2. Pessoas satisfeitas com seus relacionamentos aos 50 anos tendem a ser mais saudáveis aos 80 anos2.

Outro dado relevante é que, apesar de apenas 5% da população brasileira fazer terapia, 16% fazem uso contínuo de medicamentos psiquiátricos1. Isso sugere que a terapia pode ser uma alternativa eficaz ou complementar ao uso de medicamentos para muitos.

Em resumo, a terapia não só contribui para a saúde mental, mas também promove uma vida mais feliz e equilibrada. Investir em saúde mental é investir em qualidade de vida.

Texto - Vaybe